Kickboksen
Wij bieden een uniek concept als het gaat om kickboksen.
De lessen zijn zo ingericht dat er op een veilige manier stoten, trappen en verdedigen wordt aangeleerd.
Kickboksen is bij ons een sport en heeft niks te maken met agressie. De sfeer is bij ons dan ook erg vriendschappelijk en ontspannen.
Je kunt bij ons zowel sparren (het op elkaar oefenen) als op stootkussens oefenen met je oefenpartner.
In de reguliere lessen trainen wij GEEN wedstrijdvechters.
Onze kickbokslessen zijn bij uitstek geschikt om zelfverdediging te leren en tegelijkertijd in topconditie te komen.
De lessen bestaan uit de volgende onderdelen:
- Warming up
- Basis stoten en trappen
- Combinaties maken
- Verdedigen
- Stootkussentraining en/of Sparren
- (Buik-)spieroefeningen
- Cooling Down
De lessen verschaffen je inzicht, je komt meer in balans en verbeteren je vaardigheden en je conditie.
Daarnaast zorgt de ontspannen sfeer tijdens de training voor de mogelijkheid om grote inspanningen te leveren.
Samenwerken is een belangrijk aspect. Er wordt veel geoefend in tweetallen waarbij je afwisselend oefent en de rol van coach op je neemt.
De sport is even goed te beoefenen door mannen als door vrouwen.
Veel van onze cursisten zijn via-via bij ons gekomen en na een proefles kwamen ze tot de conclusie dat deze sport waarvan ze dachten dat ze deze nooit zouden beoefenen, uitermate geschikt voor hen was.
Kickboksen is een uitstekende manier om te werken aan conditie, spieropbouw en lichaamsbeheersing.
Voor sommigen is het een competitiesport en voor anderen vormt vechtsport de kern van hun levensstijl.
Het is niet voor niets dat topsporters vaak zeggen dat succes uiteindelijk afhangt van hun geestelijke inzet.
Lichaam en geest zijn beiden even belangrijk als je iets wilt bereiken.
Hoe je geest werkt heeft invloed op hoe je lichaam beweegt en andersom.
De uitgangspunten van Helmsport:
- Lichaam en geest zijn een eenheid;
- Vechtsport is een reflectie van geestelijke patronen;
- Als je de zwakste schakel sterker maakt maak je het geheel sterker;
- Trainen doe je voor je eigen ontwikkeling en omdat het leuk is;
- Trainen is een ontspannende inspanning;
- De manier waarop je beweegt is ook een vorm van communicatie en communicatie is uit te breiden door het vergaren van meer kennis en het oefenen van nieuwe technieken;
- Het veranderen van de manier waarop je beweegt geeft je geest mogelijkheden om je leven vorm te geven;
- Leeftijd is een getal en geen belemmering. Vechtkunst wint vaak aan diepte naarmate de leeftijd vordert;
- Onze doelgroep is vanaf zes tot honderd;
- Respect voor jezelf en de mensen om je heen is een vereiste.